Omega 3
Omega-3 snižavaju krvni pritisak, redukuju trigliceride, povećavaju nivo “dobrog” HDL holesterola, sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka, održavaju arterije čvrstim i fleksibilnim, sprečavajući začepljenje arterija, poznato kao plak. Svi ovi faktori smanjuju rizik od srčanih oboljenja.